郎平每天给郎平安排身体训练每天都给自己安排训练

 综合体育

 2021-08-24 08:11:20

       

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今年1月6日,中国女排集结北京,备战东京奥运会首场集训。春节前夕,中国女排结束了第一阶段的训练。短暂休息后,队员们将再次进入漳州训练基地,再次开始封闭训练。

疫情之年全球赛事暂停后,训练的针对性明显下降,中国女排的训练只能靠自身的提升。为了保持训练的积极性,教练组想了很多办法。

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“我们得想办法帮助他们适应综合体育女排,比如打篮球、踢足球,拉他们去参加田径训练……我们还安排球员打羽毛球和乒乓球。运动员们觉得很好玩。而且各种不同的球类运动都有共性。”郎平在接受新华社采访时说。

为了带领球队在假期后展开东京奥运会的最后冲刺,享受难得假期的郎平每天都为自己安排体能训练。

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“假期里我会做很多的康复训练,保证节后我有足够的体能站在训练场上。最近和体能老师商量,我要开始增加上节后进行肢体训练,因为为了奥运,我要在备战奥运的选手们上场帮助他们热身。”

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东京奥运会定于今年7月举行,中国女排将作为卫冕冠军出战。郎平认为,由于自己和对手的状态存在诸多不确定因素,本届奥运会的进展难以预测综合体育女排,很可能是一场遭遇战。

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“我们必须在各方面做好充分的心理准备。奥运会如此重要的比赛,天生就充满了不确定性。如果一两个关键球处理不当,结果就会完全不同,非常残酷”这届奥运会是因为各方面的原因。这个原因会更加不确定。”郎平说。

“我认为在这届奥运会上,大约有五六支球队有夺冠的可能性。什么样的排名取决于他们的比赛方式。”

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“因为我对对手了解不多,不知道对手的情况如何,是否有技战术上的变化,是否会突然出现一两个新星,我们不知道了解他们的特点,所以我们必须在场。快速捕捉瞬间的变化并及时做出反应。”