2020年中考体育诊断技巧:足球绕杆技巧及相关评分标准

 花边体育

 2021-07-06 08:03:28

       

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2020年中考体育诊断技能:足球技能及相关评分标准。为大家收集了一些与足球绕线相关的运动技巧。下面是成都学而思的一对一小编为大家整理整理了2020年中考体育诊断技巧:足球绕道技巧及相关评分标准,希望对大家有所帮助。

2020年中考体育诊断技能:足球技能及相关评分标准

一、 足球绕杆技巧

1、熟悉球,先拿球走一走,让球跟着你体育中考足球评分标准,然后带着球慢跑,可以带球,但不能离开脚的控制。 2、绕杆训练,杆距5-6米,熟悉一段时间后,杆距缩小到2-3米。注意:转杆前的推力不宜过大。使用脚背外侧推动球改变方向。使用左脚向左,右脚向右。运球频率一定要快,推球不能离脚太远。否则就会失控。 3、 训练时间与表现成正比。 (身体素质是一切的基础!)

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先学会用脚内侧运球,左右脚交替运球;

其次,尽量让球绕过球杆的侧面,让球在更短的路线上移动。

第三,抓好基本功,比如拖球训练,还有墙弓训练等等。

二、诊断方法和要求

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1、场地设备:

在一个平坦的足球场上,诊断区长30米,宽10米。起跑线到先行标记的距离为5米,每个标记之间的间距为5米。标记的两侧有5个标记。每边线5米;诊断球是 4 号橡胶或皮革足球。

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2、诊断方法:

受试者站在起跑线上准备。听到起跑命令后,他们开始运球。同时,他们打开手表并以 S 形绕过标记。如果对象和球越过终点线体育中考足球评分标准,则诊断完成且手表停止。每个人被诊断一次,诊断结果以十分之一秒为单位记录,并在百分之一秒后四舍五入。如:7。11秒就是7.2秒。报名时将报告结果。

3、基本要求:

每个候选者只有一次诊断机会,标记必须依次绕成S形;丢失标记、故意手球、球超出规定的诊断区域、未按要求完成整条路线等违规行为将被取消。